Alyn Pilates Club ブログ — Pattaya で書かれた Pilates のガイド
このブログには、Thailand・Chon Buri の North Pattaya にあるフル装備のスタジオ、Alyn Pilates Club のチームが書いた長編の Pilates ガイドをまとめています。Pattaya でのスタジオの選び方、初めてのレッスンの流れ、どの器具から始めればよいかを知りたい駐在の方、長期滞在の方、旅行者に向けた内容です。
このブログで読めること
Alyn Pilates Club のブログでは、1つの疑問に1ページで完全に答える長いガイドを公開しています。ニュースフィードでもなければ、キャンペーンのお知らせでもありません。
扱っているのは、Pattaya での Pilates スタジオの選び方、Reformer、Cadillac、Wunda Chair、Barre クラスの実際の違い、まったくの初心者としての始め方、そしてデスクワークによる首や肩の張りと付き合いながらのトレーニングです。
どのガイドもスタジオのチームがゼロから書き、更新日を明記し、確認が取れていない数字は推測で埋めずに空欄のままにしています。Alyn Pilates Club は、料金、クラスの定員、資格については、確認が取れるまでこのブログに掲載しません。
Alyn Pilates Club のブログのガイドは、Pattaya の読者に向けた一般的な運動の情報であり、医学的な助言ではありません。けが、続く痛み、しびれ、最近の手術がある方は、レッスンを始める前に医師または理学療法士の許可を得てください。
ブログのガイド一覧
Alyn Pilates Club のブログには現在1本のガイドがあり、このサイトでいちばん長い1ページです。新しいガイドは公開日とともにこの一覧に加えていきますので、Pattaya の英語話者の読者にも、何がいつ変わったのかがわかります。
Pattaya で Pilates スタジオを選ぶには
Pattaya で暮らす・滞在する英語話者が Pilates スタジオを選ぶための手引き。どのエリアにどんなスタジオがあるか、Reformer、Cadillac、Wunda Chair、Barre の違い、プライベートとグループの形式、妥当な料金の目安、そして予約前に確認しておきたい質問をまとめました。
知りたいことが1つだけ決まっている方へ
1つの質問に短く答えがほしいときは、長いガイドよりも Alyn Pilates Club のサイトの各ページのほうが早く見つかります。下の各ページは、Pattaya, Chon Buri の読者に向けて、それぞれ1つのテーマだけを扱っています。
Pattaya でレッスンを受けてみませんか？
Pattaya の Alyn Pilates Club のスケジュールについては、LINE の @alynpilates までメッセージをお送りください。プライベートと少人数グループのどちらにするかをお選びいただけます。けががある場合は、事前にインストラクターへお伝えください。診断を受けたけがや続く痛みがある方は、初めてのレッスンの前に医師または理学療法士の許可を得てください。スタジオは毎日 07:00–20:00 に営業しています。
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